Belépés

Aktuális ajánlataink

Életműhelyünkben az egyén kezelése integrált módon, az igényeket és szükségeket felmérve különböző formákban és módszerekkel történik. Szakmai csapatunkban különféle módszerek és szakterületek specialistái állnak a rendelkezésedre, hogy mélyrehatóan feltérképezhessük és szakembereink kompetenciahatárain belül biztosítsuk számodra, az adott élethelyzetedhez, személyiségedhez, tapasztalataidhoz és motivációdhoz leginkább illő kezelési módokat.

Lélek

Tartalom

Hétindító relaxációs csoport

Nem hiszed el, hogy a hétfő valaha is a kedvenc napoddá válhat? Mi lenne, ha adnál magadnak egy órát, mielőtt nekivágysz a hétnek? Felfrissült lélekkel egészen máshogy fogod látni az előtted álló napokat!

 

Miben segít:

relaxáció, stresszkezelés

Hétindító relaxációs csoport

Pozitív pszichológiai eszközök alkalmazásával szakembereink segítenek, hogy az előtted álló hétköznapokat pozitívan láthasd, s felkészülj a kihívásokra. Az óra mind a fizikai, mind a lelki és szellemi valódat felüdíti, feltölti, s felfrissülve és megújulva vághatsz neki a hétnek.

 

Árak

1 alkalom 60 perc / 2000 Ft
10 alkalmas bérlet / 18.000 Ft

Időpontok 

Minden hétfőn 7:30-8:30

Nézd meg az időpontokat és jelentkezz itt!

ÖsszHangRelax

„Bent, csend: a béke itt kezdődik”

 

Kapcsolj ki egy órára a mindennapi rohanásból és találd meg a saját hangod!

 

Kattints a részletekért a plusz gombra!

ÖsszHangRelax

6 alkalmas csoportos foglalkozás során a relaxáció, a testtudat, a légzéstechnika, a beszédtechnika és a szabad asszociációs dallaméneklés segítségével belekóstolunk a felszabadult hangképzés világába, megpróbáljuk ezt az összetett, szerteágazó területet összekapcsolni magunkban, melyhez a kulcs a lelkünk, a testünk és a fantáziánk. 

A foglalkozások vezetője: Szinnyai Dóri, magánének tanár, dalszerző-énekes

 

Időpontok

2018. április 10., 17., 24., május 8., 15. és 22. (keddenként) 19:00-20:00

 

Árak

március 27-ig történő jelentkezés esetén 18.000 Ft / fő (6 X 3000 Ft)

március 28-tól 21.000 Ft / fő (6 X 3500 Ft)

További részletekért kattints ide!

POWER CHECK - Pályaválasztási tanácsadás

Bizonytalan vagy, hogy merre indulj? Nem tudsz választani a sok lehetőség közül? Fedezd fel a benned rejlő erősségeket! Találd meg azt az utat, ami igazán a sajátod, hogy örömmel járj rajta!

 

Miben segít:

Pályaválasztás, továbbtanulási kérdések.

POWER CHECK - Pályaválasztási tanácsadás

Személyre szabott pályaválasztási tanácsadás az erősségeid, készségeid, kompetenciáid, személyiséged, vágyaid és tapasztalataid alapján az önismeret, szakmaismeret és munkaerőpiaci ismeretek területén történő elmélyülés révén. 

Árak:

egyéni konzultáció

1 alkalom / 90 perc / 9.000 Ft

*az egyéni Power Check pályaorientációs folyamat javasoltan 5 alkalmas

 

Kérj időpontot!

PCOS és pszicho

Imaginatív- és művészetterápiás eszközökön alapuló, hatalkalmas önismereti csoport

 

Segít a PCOS által érintett lelki területek feltérképezésében, az elakadások és tudattalan feszültségek oldásában.

 

További részletekért kattints a plusz gombra!

PCOS és pszicho

Az önismereti csoport segítségével körbejárjuk a testképhez, nőiséghez, várandóssághoz, anyasághoz való viszonyt, elakadt érzelmeket és kapcsolatokat.

 

Szakmai felelős: Záborszky Zsófia, pszichológus

 

Árak

36.000 Ft (6 alkalom összesen)

 

Időpont

megbeszélés alatt

További részletek itt

Test

Tartalom

Manuálterápiás kezelés

A manuálterápia a kézzel végzett gyógyító beavatkozások és speciális műfogások rendszere.

Ha érdekelnek a részletek, kattints a plusz gombra!

 

Szakmai felelős:

Fodor Zsófia, okleveles gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta

Manuálterápiás kezelés

A manuálterápia a kézzel végzett gyógyító beavatkozások és speciális műfogások rendszere, amely elsősorban sérülések, gyulladások, degeneratív elváltozások következtében létrejövő ízületi mozgásbeszűkülések(blokkok) feloldására szolgál. Célja fájdalom oki kezelése, a helyes mozgás helyreállítása.

 

Árak

1 alkalom / 30 perc / 7.000 Ft, 55 perc / 10.000 Ft

állapotfelmérés / 90 perc / 14.000 Ft

bérletakciókért és további információért kattints ide >>> 

Időpontok

Előzetes egyeztetés szerint hétköznaponként 8:00 és 20:00 között.

Kérj időpontot most!

Masszázs

Tiszta, nyugodt légkör és szakértő kezek várják fájó, elgémberedett tagjaidat egy jóleső masszázsra.

 

Kattints a részletekért a plusz gombra!

Masszázs

Gyógytornász képesítéssel rendelkező szakembereink az esetleges fájdalom eredetét lokalizálva, egyénre szabottan választják ki kezelés közben a szükséges masszázstechnikát és fogásokat. A test bármely területén jelentkező feszes, fájdalmas izomzat esetén gyógymasszázs javasolt, a felfrissülni vágyókat pedig relaxáló és frissítő masszázsra várjuk.

 

Árak

30 perc | 3500 Ft  5 alkalmas bérlet (5*30 perc) | 15.000 Ft

50 perc | 5500 Ft  5 alkalmas bérlet (5*50 perc) | 25.000 Ft

*Ajándékutalvány vásárlására is van lehetőség!

Időpontok

Előzetes egyeztetés szerint hétköznaponként 8:00 és 20:00 között.

Kérj időpontot itt!

Egyéni gyógytorna kezelés

A gyógytorna a mozgás terápiás céllal való alkalmazása a fizikális fájdalmak megszüntetésére.

 

A kitartó munka - páciens és gyógytornász együttműködésében - meghozza eredményét: ízületeink felszabadulnak a mozgásra, izmaink megerősödnek, állóképességünk javul, végeredményképpen a mindennapi fizikális megterheléseket könnyebben vesszük, s jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Egyéni gyógytorna kezelés

Az egyéni gyógytorna legnagyobb előnye, hogy a gyógytornász állapotfelmérés után, személyre szabottan választja ki a megfelelő technikát, az intenzitást és az erőt, hogy a fájdalmakhoz mérten megtalálják a gyógyuláshoz vezető legjobb utat. 

 

Használt technikák: Gerinc Stabilizációs tréning, Funkcionális tréning, stretching (nyújtás), Mckenzie terápia, Fascia technika, Tape technika, Shroth terápia

 

Árak

1 alkalom / 55 perc / 7.500 Ft

fél alkalom / 30 perc / 4.500 Ft

bérletakciókért és további részletekért kattints ide >>>

Időpontok

Előzetes egyeztetés szerint hétköznaponként 8:00-20:00 között

Kérj időpontot most!

Életmódváltó csomag

Ha komolyan gondolod az életmódváltást, és szeretnéd végre tartósan megváltoztatni a jelenlegi életviteled, 

vedd igénybe az Életmódváltó csomag ajánlatunkat!

 

Egészséges táplálkozási szokások kialakítása, rendszeres testmozgás beépítése, megfelelő mozgásforma megtalálása, célorientált edzésterv kidolgozása, ideális testsúly elérése, jobb időgazdálkodás, hatékony stresszkezelés, motiváció fenntartása

 

Részletekért kattints a plusz gombra!

Életmódváltó csomag

A négy alkalmas coaching* során javasolt a szakember által meghatározott tematika szerint haladni, mely lefedi az állapotfelmérést, a táplálkozás és testmozgás akciótervének kidolgozását, nyomon követését, valamint az életmód olyan egyéb területeit, mint az időmenedzsment, stresszkezelés, kiégés megelőzés és rekreáció.

*A coaching valós forgatókönyve mindig az adott egyénhez igazodik. Ez egy személyre szabott szolgáltatás, és éppen ezért olyan hatékony. Ha eddig nem volt sikerélményed az életmódváltás területén, ne feladd, hanem bátran kérj hozzá segítséget!

 

Akciós csomagajánlat

Csomag ára: 40.000 Ft helyett 32.000 Ft

Csomag tartalma: 4 alkalomból álló wellness coaching szolgáltatás, mely során személyre szabott segítséget kaphatsz a jelenlegi körülményeidnek és céljaidnak megfelelő életmódváltó stratégia kidolgozásához.

Érdekelnek a részletek?

Aviva torna

Az Aviva torna egy olyan természetes mozgásforma, mely által befolyásolhatjuk szervezetünk hormonális működését.

Támogatja szervezetünket, hogy az rátaláljon saját, egészséges hormonszintjeinek egyensúlyi állapotára.

 

 

Részletekért kattints a plusz gombra!

Aviva torna

Az Aviva torna végzése közben megmozgatjuk alhasi, belső hasi, far- és gátizmainkat, ökölszorításokkal, lendületes végtagmozdulatokkal pedig serkentjük az artériás és vénás keringést. Ezáltal több vitamin, hormon, és más élettanilag fontos anyag jut alhasi szerveinkbe. További információ itt >>> Szakmai felelős: Jécsák Dolli, Aviva Módszer oktató

Árak

1 alkalom | 1800 Ft
5 alkalmas bérlet | 8.500 Ft   10 alkalmas bérlet | 16.000 Ft

betanuló tanfolyam | 15.000 Ft (4 óra)

Időpontok

Minden hétfőn 18:00-19:00 között*

*az AVIVA tornán való részvétel előfeltétele egy egyszeri 4 órás betanuló tanfolyamon való részvétel.

Jelentkezz itt!

Csoportos gerinctorna

Ülőmunkát végzel? Vagy csak jól esne egy minden porcikádat átmozgató, mégis kímélő torna? Akkor itt a helyed!

 

Segít a helyes testtartás kialakításában, megőrzésében, a nyak-, váll-, hát és derékfájdalmak megelőzésében és javításában

 

Részletekért kattints a plusz gombra!

Csoportos gerinctorna

A gerinc kisizületeinek mozgására és izomzatára, valamint a helyes tartás elsajátítására fókuszáló torna. Finom átmozgatástól indulva, a mély hát izmokat, has és medence körüli izmokat megerősítve építi föl a gerinc stabilzálához szükséges core (mag) izomzatot. Ezáltal megelőzhetők a hát és derékfájdalmak és a porckorongsérv is.

Szakmai felelős: Fodor Zsófia, gyógytornász, manuálterapeuta

 

Árak

1 alkalom | 2000 Ft
5 alkalmas bérlet  | 8.000 Ft
10 alkalmas bérlet  | 15.000 Ft

Időpontok

Minden hétfőn 17:00-17:50 között

*csoportos torna minimum 3 fő előzetes jelentkezése esetén kerül megtartásra. Kérjük részvételi szándékodat jelezd a gombra kattintva!

Jelentkezz itt!

Pilates

A Pilates mozdulatai gyönyörűek, árad belőlük a harmónia

és mivel elengedhetetlen, hogy pontosan végezd a feladatokat, fegyelemre és precizitásra is nevel.

 

Az órákon nem fog patakokban folyni rólad a víz, mégis kellemesen elfáradsz, és olyan helyeken fogsz izomlázat érezni, ahol azt se tudtad, hogy van izom.

 

További részletek a plusz gombra kattintva!

Pilates

Ebben a mozgásformában a mélyizmok megdolgoztatása, valamint a core-izomzat, azaz a törzsünk stabilizálásában részt vevő és a helyes testtartáshoz fontos izomcsoportok aktivizálása kap nagy hangsúlyt, nem mellesleg a testtartásodat is javíthatod rendszeres gyakorlásával. További részletek itt >>> Szakmai felelős: Kovács Orsi, Pilates oktató

 

ÁRAK

1 alkalom 55 perc / 2000 Ft

5 alkalmas bérlet / 9.000 Ft

10 alkalmas bérlet / 18.000 Ft

 

IDŐPONTOK

minden szerdán  18:00-18:50

*csoportos torna minimum 3 fő előzetes jelentkezése esetén kerül megtartásra. Kérjük részvételi szándékodat jelezd a gombra kattintva!

Jelentkezz itt!

Szellem

Tartalom

Összhangban Istennel - hitéleti önismereti csoport

Kevesen nézünk szembe azzal a ténnyel, hogy a gyülekezeteken belül, a hitéletünkben is érhetnek minket sebek, csalódások. Ha Téged is érint, ne ijedj meg. Érdemes szembenézni vele és hinni abban, hogy a Gondviselő szeretne ebből meggyógyítani, helyreállítani!

 

Miben segít:

Istennel való kapcsolat kérdései, nehézségei, válságai; vallásból eredő szégyen, irracionális bűntudat; Istenben való szabadság, ebből fakadó identitás; egészséges gyülekezethez való tartozás és szolgálat helye az életemben

 

Összhangban Istennel - hitéleti önismereti csoport

Az Istennel való kapcsolat kérdéseit és a vallásgyakorlásból eredő érzelmi kríziseket, személyiségfejlődésbeli elakadásokat dolgozzuk fel közösen, két szakember (pszichológus és lelkigondozó) vezetésével, különböző módszerekkel. A csoport maximális létszáma 12 fő.

Árak

5.000 Ft / alkalom: 120 perc, összesen 30.000 Ft / 6 alkalom

 

Legközelebb induló csoportunk 2017. március 10. és április 21. között találkozik péntekenként 17:30-19:30 között, összesen hat alkalommal (március 31-én nem lesz csoportalkalom). Kérjük, hogy jelentkezés előtt gondold át, hogy részt tudsz-e venni az összes alkalmon.

Jelentkezz a csoportba itt!

Hétindító relaxációs csoport

Nem hiszed el, hogy a hétfő valaha is a kedvenc napoddá válhat? Mi lenne, ha adnál magadnak egy órát, mielőtt nekivágysz a hétnek? Felfrissült lélekkel egészen máshogy fogod látni az előtted álló napokat!

 

Miben segít:

relaxáció, stresszkezelés

Hétindító relaxációs csoport

Pozitív pszichológiai eszközök alkalmazásával szakembereink segítenek, hogy az előtted álló hétköznapokat pozitívan láthasd, s felkészülj a kihívásokra. Az óra mind a fizikai, mind a lelki és szellemi valódat felüdíti, feltölti, s felfrissülve és megújulva vághatsz neki a hétnek.

 

Árak

1 alkalom 60 perc / 2000 Ft
10 alkalmas bérlet / 18.000 Ft

Időpontok 

Minden hétfőn 7:30-8:30

Nézd meg az időpontokat és jelentkezz itt!